Es ist normal für eine gewisse Zeit auf Enttäuschungen, Verletzungen und Verluste (Partner, Arbeitsplatz, Gesundheit) deprimiert zu reagieren. Wenn allerdings die depressive Verstimmung über mehrere Wochen anhält und eher stärker als schwächer wird, kann dies auf eine Depression hinweisen.
Kernsymtome einer Depression:
- depressive, gedrückte Stimmung
- Interessenverlust und Freudlosigkeit
- Antriebsmangel bzw. erhöhte Ermüdbarkeit
Darüber hinaus gibt es noch weitere Nebensymtome (verminderte Konzentration, vermindertes Selbstwertgefühl, Gefühle von Schuld und Wertlosigkeit, pessimistische Zukunftsaussichten, Suizidgedanken, Schlafstörungen und verminderter Appetit).
Behandlungsbedürftig ist eine Depression wenn mindestens 2 Kernsymtome und 2 Nebensymtome über mehr als 2 Wochen vorliegen. Die Grenzen zur Behandlungsbedürftigkeit sind fließend und für einen Betroffenen oft nicht klar zu erkennen.
In meiner Therapie wird in einem geschützten Rahmen gemeinsam eine Strategie zum Umgang mit der aktuellen, oft akuten Situation erarbeitet. Durch die Bewusstmachung des präsenten Konflikts können neue Lösungswege entwickelt werden.
Sind Sie ein Angstbetroffener ?
Sie leiden häufig an unerklärlichen Angstzuständen und sind oft deprimiert und unglücklich, nervös oder frustriert?
Sie haben Schlafstörungen oder können lange nicht einschlafen?
Sie haben das Gefühl, dass Ihr Leben nur noch aus Ängsten, Sorgen und Stress besteht?
Sie leiden unter Panikattacken und haben Angst Ihre eigenen vier Wände zu verlassen?
Sie haben Angst vor sozialer Isolation?
Wenn Sie besser mit Ihren Ängsten umgehen möchten und ein wenig mehr über die Ursachen kennenlernen und sie auch besser verstehen möchten, dann zögern Sie nicht und vereinbaren Sie ein Erstgespräch mit mir. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise und finden Antworten auf Ihre ungelösten Fragen. Oft ist eine Erklärung rein mit der Ratio nicht getan, hier findet die Hypnosetherapie Ihre Anwendung. Individuell wird hier auf jeden Einzelnen ein Konzept erarbeitet, damit die Angst nicht mehr ihr Leben bestimmt.